引起骨质疏松症的危险因素

 某些因素是不可避免的，如基因或药物原因。
    _面色清亮、金色头发的西方白种妇女与东方亚洲妇女一样更容易受到骨质疏松的危害；而黑种妇女骨骼明显坚实。
    (如果一些妇女近亲家庭中，骨质疏松，骨折发生率较高，那么她们很有可能受此遗传。对那些因小小碰撞易骨折的妇女而言，危险则更大。)
    ·体型瘦小，不健壮的女人更容易患骨质疏松症，而较胖的女人，由于脂肪组织产生更多的雌激素而更好地受到保护。
    _骨质疏松的直接原因是雌激素匮乏，那么那些绝经期早到或由于卵巢切除而导致绝经期早到的妇女，若未接受预防性治疗，患病率较高。
    一最后，某种疾病(譬如Crohn症)导致肠胃部分切除。外科手术造成肠胃吸收钙质能力降低，从而引起骨质疏松。同样，某些药物如：肾上腺皮质激素，甲状腺浸膏或抗酸药也可引起骨质疏松。
    相反，其他与生活方式相关的因素是可以避免和改变的。
    ·吸烟通过多种途径作用于机体，影响钙的消化吸收，加快绝经期到来。吸烟的女性，特别是较瘦的，骨折危险度更高。
    _饮酒过量危害卵巢的正常功能，加速钙质的流失。
    -咖啡、茶和可口可乐中含量过高的咖啡因子也同样有不利作用，更何况会使人焦虑不安和失眠。
    _毫无疑问，缺乏运动是骨质退化的另一重要原因。闭门不出的家居生活，更不必说身体长时间不活动——遗憾的是这不可避免——会加速钙质从骨骼中流失。
    -饮食不符合这一年龄的需要：
    ——含钙量过低：钙不仅对骨骼产生重要作用，而且也关系到肌肉收缩、心脏活动、神经冲动传导和血液凝固。在缺钙时，机体为了完成上述至关重要的生理活动被迫从骨骼中获取钙质，而这会对骨骼本身产生不良影响。摄人富含钙的食物非常重要，更何况钙的吸收率仅为10％～30％。50岁之后，机体的吸收能力还将削弱。根据国际上的一些研究结果，在富含钙食物消费少的国家，诸如日本，骨质疏松症的发病率高；而在乳制品消费大国，如芬兰，发病率则低。
    ——蛋白质含量过高：蛋白质影响钙质吸收。绝经期后，素食者和吃肉较少的女性骨骼似乎更结实。
    ——饮食过咸：盐增加